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        美妝行業遭炮轟:皮膚補水是“智商稅”?皮膚科醫生這樣回應…

        近日,一則視頻在網上熱傳。視頻中,一位女性質問各大護膚領域專家,“補水謊言”何時終結,并表示“皮膚不能、也不需要補水”。這一問題引發了大家的廣泛關注。今天從皮膚…

        近日,一則視頻在網上熱傳。視頻中,一位女性質問各大護膚領域專家,補水謊言”何時終結,并表示“皮膚不能、也不需要補水”。這一問題引發了大家的廣泛關注。今天從皮膚醫生的角度談談皮膚的補水與保濕。


        美妝行業遭炮轟:皮膚補水是“智商稅”?皮膚科醫生這樣回應…

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        皮膚需要補水嗎?


        聊這個問題前,我們要先了解皮膚的結構。

        皮膚由表皮、真皮、皮下組織構成。皮膚表皮是直接與外界接觸的部分,表皮中的角質層、透明層和顆粒層,是保持水分的關鍵。

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        皮膚的結構丨維基百科

        角質層一般含水量為 15%~25%,不僅能防止體內水分的散發,還能從外界環境中吸收水分。

        當皮膚含水量低于 10%時,皮膚將難以正常代謝,功能也會受到影響,皮膚就像干涸的土地,皮膚內的水分、電解質和其他物質更容易通過皮膚流失。此時,外界有害物質也容易入侵,引發多種皮膚問題,比如皮膚瘙癢、過敏等。

        如果皮膚保濕做得好,皮膚的細胞“吸飽”了水,讓皮膚再次形成“保護膜”,皮膚就會恢復其柔軟與平滑。因此皮膚需要補水,特別是干性皮膚或暴露于干燥環境下。

        但是,我們通常所說的“補水”只是角質層補水,因為有皮膚屏障的保護,水分基本達不到真皮層,鼓吹能夠真皮補水的護膚品都是虛假宣傳。

        為什么有時候越補水

        皮膚越干燥?


        我們還要厘清補水和保濕的關系。保濕主要是防止皮膚表面水分流失,并在其外形成保濕膜來鎖住水分,這也就是醫學上的說法——減少“經表皮失水”。打個比方,保濕的作用類似于含有一定水分的土地上蓋上一層薄膜,以防止土地原有的水分不要過快流失。真正的“補水”則不一樣,補水類似向土地澆水,目的是增加外來的水分。

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        很多人會發現長期使用補水產品,皮膚干燥并沒有改善,似乎還有加重。這是為什么呢?一般來說,清潔皮膚后,未涂護膚品時角質層含水量在30%左右,使用護膚品能在短期內讓角質層含水量達到 70%~80%。

        如果只是使用補水產品,如補水噴霧等,皮膚表面的水分會蒸發到空氣當中,導致皮膚更干燥。所以想要在空調屋為皮膚“解渴”,只是補水的話,努力的方向不對。在補水的同時使用保濕霜,才能更好地皮膚鎖住水分,為皮膚帶來持久的保濕效果。

        市場上繁多的補水保濕用品

        它們都是什么?


        護膚水名稱花樣繁多,有爽膚水、收斂水、柔膚水、機能水、精華水等。它們主要有兩個共同的作用。

        一個是補水保濕。洗過臉之后用護膚品可以暫時提高皮膚的水含量,再外用保濕霜后,水就會被封鎖在皮膚里,達到持久保濕的效果,比單獨用保濕霜效果可能更好。當然,如果不用這類護膚水,只是保濕霜來保濕,也不是不行。

        另一個是二次清潔,即有助于去除殘留的清潔劑和彩妝,同時調整皮膚的 pH 值。

        此外有的地區水質硬,長期用硬水洗臉會對皮膚造成傷害。因為護膚水的 pH 值是精密調整過的,用在皮膚表面可以中和各種原因引起的皮膚酸堿失衡,使皮膚達到最好的狀態。不同名稱的護膚產品功效側重會有不同,購買時需要仔細分辨,選擇最適合自己的一款。

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        爽膚水


        具有比較強的清潔和調整酸堿度的功能,比較適合經?;瘖y的人,最好用化妝棉蘸取,在面部沿一個方向涂擦。最好不要用手直接涂抹,因為手本身可能就不夠清潔,另外清潔下來的污物依舊在手上或臉上,達不到清潔目的。

        2

        收斂水


        添加有輔助收縮毛孔、控油的成分,比較適合油性皮膚使用。需要注意的是,這一類化妝水可能會有酒精成分,皮膚敏感及過敏者需要小心。

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        柔膚水


        以保濕和軟化角質為主,清潔作用不強,可以用手直接在臉上涂抹。有些產品添加保濕成分質地比較厚,介于水與露之間,用在保濕霜之前會有一些額外的效果。

        4

        乳液


        乳液和面霜具有強大的鎖水功能,有的還含有修復皮膚屏障的成分,是最主流、最推薦的保濕劑型。其中,乳液最大的特點就是含水量高,可以瞬間滋潤皮膚,并為皮膚構建一層水潤的皮脂膜,防止水分流失。相比面霜而言,乳液的質地更清爽,更適合夏天或中性、混合性和油性膚質使用。

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        面霜


        面霜本質上與乳液區別不大,霜體的形態變化只是工藝問題。除了保濕的基本功能外,有的還含有其他功效性成分,比如修護、抗皺等。晚霜的滋養度通常比日霜高,使用后會感覺更油膩。更適合干燥的秋冬季使用或干性、中性皮膚。

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        如何選擇保濕用品?


        一瓶好的保濕霜是每個愛美人士的必備品。目前市面上的保濕霜品類繁多,主要活性成分分為三種:分別為封包劑、吸濕劑和潤膚劑。

        封包劑可以在皮膚表面形成一層油膜,防止水分蒸發,比如凡士林。吸濕劑是指能吸收水分的物質,可以將皮膚深層水分吸引到角質層,也可以從含水量高的環境中吸收水分。潤膚劑是一類溫和的、能使皮膚變得更軟更韌的親油性物質。不同的保濕霜就是這三類物質的不同配比。

        那么如何判斷一種保濕霜的好壞呢?有一個簡單的方法可以借鑒,國內一著名的皮膚專家就曾提出“你只要在面部或身體上試用這種產品,皮膚的感受就是最好的答案”。好的保濕霜可以提供長時間的濕潤感覺,用完后皮膚濕潤光滑有彈性。

        當然選擇任何護膚品,一定要謹記購買符合國家標準的正規廠家生產的產品哦。


        參考文獻

        [1]朱學駿,吳艷.跟皮膚專家學護膚.北京.人民衛生出版社,2016
        [2]郝飛.保濕潤膚類產品應用指導專家共識(2023版)[J].中華皮膚科雜志,2023,56(8):711-717.doi:10.35541/cjd.20230133.




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