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        看綠色真能保護視力嗎?真相原來是這樣......

        流言現代社會,無論是工作還是生活,人們總是很難離開電子屏幕,時間一長,眼睛會感到特別疲憊。這時,人們總是會想起廣為流傳的一句話“看綠色可以保護視力”,于是在自己…

        流言


        現代社會,無論是工作還是生活,人們總是很難離開電子屏幕,時間一長,眼睛會感到特別疲憊。這時,人們總是會想起廣為流傳的一句話“看綠色可以保護視力”,于是在自己的活動區域擺上各種各樣的綠植,手機和電腦的屏保也換成了綠色,這樣做真的管用嗎?



        分析


        說起保護視力的顏色,相信很多人會不約而同并且毫不猶豫地回答綠色。但實際上,這種顏色和護眼還真沒什么聯系,是大家誤會了!

        眼睛為什么會疲勞?


        解釋這個誤會前,我們要先了解眼睛為什么會疲勞。眼睛疲勞,其實是你的睫狀肌疲勞了,我們的眼睛為了讓遠近不同的物體都能夠通過晶狀體的折射,最終準確地落在視網膜上成像,當你看遠處時,睫狀肌就會松弛,看近處時,睫狀肌則要收縮起來,這一原理就和我們拍照時調整相機的焦距差不多。而我們平??磿?、玩手機,用電腦的時候,就是要讓睫狀肌一直保持高度緊張的收縮狀態,時間一長,你說它能不累嘛~在這種情況下,放在近處的綠植和滿屏的小清新綠色,一樣是沒有辦法讓眼睛得到放松的。



        “綠色護眼”烏龍事件怎么來的?


        這就要說到赤橙黃綠藍靛紫的彩虹色中,為什么綠色位于正中間了。

        綠色光的波長在500-570nm之間,是可見光譜中的c位顏色,處于人眼最敏感的色彩頻率范圍內,更容易被人們看見,所以我們會感覺很舒服。而且色彩心理學認為,看到綠色,人們往往會很自然地聯想起花草植物,會讓人感覺舒適與平靜,所以綠色護眼,是心理因素在發揮作用。

        看綠色真能保護視力嗎?真相原來是這樣......


        當然了,不過工作、學習繁忙的你實在沒空眺望遠方,放松睫狀肌的話,退一步來說,我們還可以調整坐姿以及顯示屏的角度和高度,并且調整屏幕亮度,現在的電子設備大多能夠根據所處地方太陽的升起和降落自動調整,讓屏幕不那么刺眼。但是,以上做法都不如直接讓睫狀肌得到休息來得實在,所以最重要的也是需要我們最先做的,還是嚴格控制用眼時間和距離,養成良好的用眼習慣,讓睫狀肌張弛有度,才能更好地保護視力。


        結論


        看到綠色感覺舒適,是心理因素的作用,并不是真的護眼。養成良好的用眼習慣,嚴格控制用眼時間和距離,才是保護視力的上上策!


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